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Mon programme IG

Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte ! de

Éditeur :

Larousse


Collection :

Poche Santé

Paru le : 2018-04-18

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Description
Connaissez-vous le régime IG  ?
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas, et on incite le corps à utiliser les graisses stockées. Autrement dit  : on mincit… et on ne reprend plus  !
Le régime IG est adapté à toutes les contraintes alimentaires (sportifs, allergies, diabète, végétarisme, etc.)
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien. Ses objectifs  ?Maîtriser sa ligne à long terme…Améliorer son bien-êtreRenforcer son endurance physique…Manger sainement au quotidien…tout simplement  ! sans frustration ni contrainte  ! 
Les +100 recettes savoureuses avec des aliments à faible IGDes mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose, œuf ou soja…) pour éclairer les personnes souffrant d’intolérance alimentaireUn tableau des IG de plus de 300 aliments 
 
Catherine Conan est diététicienne-nutritionniste. Elle défend une approche douce des programmes minceur, basée sur un rééquilibrage alimentaire «  intelligent  ».
Pages
160 pages
Collection
Poche Santé
Parution
2018-04-18
Marque
Larousse
EAN papier
9782035953162
EAN EPUB
9782035953179
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
4915 Ko
Prix
5,49 €

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