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Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir

Pour en finir avec les kilos émotionnels de

,

Éditeur :

Marabout


Collection :

Poche Psy

Paru le : 2019-02-27

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Description

Vous avez peut-être l'habitude des nourritures de réconfort, du craquage sur le chocolat quand vous avez le blues, ou au contraire du ventre noué par l'angoisse ou le stress  : notre rapport à notre corps et à notre poids est ainsi souvent régi par notre mental  !
Reprendre en main sa silhouette demande d'être au clair avec ce dernier, pour faire sauter les verrous qui nous empêchent de maigrir ou qui nous refont prendre du poids.
Le nutritionniste Patrick Serog et la psychologue Roselyne Levy-Basse accompagnent en duo les mêmes patients depuis plusieurs années ; ils vous aideront à décoder et à supprimer un par un les blocages qui malmènent votre rapport à l’alimentation. S'appuyant sur les suivis de leurs patients, ils nous offrent de nombreux conseils pratiques (menus, conseils diététiques, exercices de psycho...) éprouvés par l'expérience, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec soi-même  !
Pages
256 pages
Collection
Poche Psy
Parution
2019-02-27
Marque
Marabout
EAN papier
9782501124232
EAN EPUB
9782501143097
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
1820 Ko
Prix
6,99 €

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