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IG BAS, la solution pour mieux manger

Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte ! de

Éditeur :

Larousse


Collection :

Poche - Nutrition

Paru le : 2022-04-27

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Description
Connaissez-vous l’alimentation IG bas ?
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l’organisme à utiliser les graisses stockées.
Autrement dit : on mincit… et on ne reprend plus !
Autre avantage de ce régime : il est adapté à toutes les contraintes alimentaires (activité sportive, allergies alimentaires, diabète, végétarisme...).
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien ! Ses objectifs ?
• Maîtriser sa ligne à long terme.
• Améliorer son bien-être.
• Renforcer son endurance physique.
• Manger sainement... tout simplement !
Avec aussi 100 recettes savoureuses à IG BAS comprenant  :
• des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose…) pour les personnes souffrant d’intolérance ;
• des zooms sur les qualités nutritionnelles des principaux ingrédients à faible IG BAS.
 
Manger mieux, sans frustration ni contrainte !
Pages
192 pages
Collection
Poche - Nutrition
Parution
2022-04-27
Marque
Larousse
EAN papier
9782036024977
EAN EPUB
9782036024984
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
2820 Ko
Prix
5,49 €

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