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Méditer en tout lieu, à tout moment

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Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

Pratiques

Paru le : 2017-01-12

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Description

La méditation de pleine conscience invite à s'éveiller entièrement au moment présent et ainsi à vivre plus intensément chaque instant de son existence. Se recentrer sur sa respiration, écouter son corps, se relier à ses sens, s'ouvrir à l'autre...
Des moments de pleine attention qui, avec l'entraînement, apportent un véritable équilibre émotionnel, préservent la santé et renforcent les ressources positives de chacun.
Installé sur un coussin, assis dans le bus, allongé sur l'herbe, debout en cuisinant sur fond de rires des enfants...
Nul besoin d'un contexte prédéfini pour méditer.
L'amour, le lâcher-prise, la nature, le souffle, la beauté... Tout est objet de méditation. On s'inscrit simplement là, dans l'instant présent. C'est l'expérience qui vous attend, ici et maintenant.
Pages
96 pages
Collection
Pratiques
Parution
2017-01-12
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889533725
EAN EPUB SANS DRM
9782889054121
Informations sur l'ebook
Prix
3,99 €

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