Téléchargez le livre : J'ai pas le temps… de faire du sport !

J'ai pas le temps… de faire du sport !

Des séances de 10 min sans matériel pour s'affiner et se muscler !

de

Éditeur :

Amphora


Paru le : 2018-09-18



eBook Téléchargement ebook sans DRM
12,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Ajouter à ma liste d'envies
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description

Une silhouette à sculpter, des qualités physiques à travailler, et peu de temps dans votre journée ?

Finie l’équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s’adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de faire du sport mais n’ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport !

Vous disposez de séances clés en main de 10 minutes pour solliciter efficacement toutes les parties de votre corps.

3, 4, 5 séances par semaine ? Vous pourrez planifier vos entraînements comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités.
De la personne sédentaire qui veut se (re)mettre au sport au sportif confirmé, vous aurez chacun des exercices adaptés à votre niveau !

(Très) simple et (très) efficace : peu de temps, beaucoup de résultats !
Pages
224 pages
Collection
n.c
Parution
2018-09-18
Marque
Amphora
EAN papier
9782757603406
EAN PDF SANS DRM
9782757602102
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

Suggestions personnalisées