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288 Livre(s)


Jouer au golf intelligemment Christian Cévaër , Bruno Pardi Ce guide vous présente 60 fiches pratiques qui vous permettront d’effectuer les bons choix stratégiques et tactiques sur le parcours !Comment puis-je progresser sans chambouler ma technique ?Comment se fait-il que ce joueur, apparemment de mon niveau, score mieux que... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Fitness : Gym douce et stretching Olivier Stoffer La gym douce et le stretching font partie des disciplines du fitness les plus calmes, notamment pratiquées dans une perspective d’entretien musculaire, de relaxation et de détente. Olivier Stoffer présente séparément ces deux disciplines accessibles au plus grand... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 13,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Étirement et renforcement musculaire Jacques Choque , Thierry Waymel Pour chaque groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté.... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 15,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Une silhouette de rêve pour elle - Méthode Morphofitness Jérôme Pagès Mesdames, finis les exercices inadaptés, les efforts inutiles et les pertes de temps. Place à une méthode totalement révolutionnaire, à un véritable cours particulier : le Morphofitness. L’objectif est que chacun puisse se façonner «un corps d athlète» quelle que soit... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 4,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Se muscler à deux Norbert Krantz Le principe de cette méthode sérieuse et novatrice est de se muscler en utilisant le seul poids d’un partenaire. Ne nécessitant aucun matériel, elle peut donc être utilisée en tous lieux, à tous moments et par tous.82 fiches-exercices pratiques et illustréesLudique,... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 4,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Objectif abdominaux Laurent Lopez Pourquoi et comment solliciter au mieux vos abdominaux pour votre santé et votre bien-être quotidiens ?Quels sont les exercices les plus efficaces pour vous muscler en toute sécurité ?Quels sont les meilleurs programmes adaptés à vos objectifs : entretien, développement... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 12,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Courir en ville Alain Dalouche , Alain Rosselli Savez-vous que courir la même distance à la même allure, à chaque entraînement, bloque toute progression ? Rien de pire que de s’enfermer dans une routine. En plus de vous ennuyer, vous faites du surplace !Utilisez le mobilier urbain pour vos footings et vos... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 4,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Le jogging pour mon bien-être Michel Delore Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d’équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 4,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Objectif no stress - Ma méthode positive Patricia Lentini Généralement considéré de manière péjorative, il est synonyme d’agression et symbolise la fatigue, la tension, le surmenage, la pression... Cependant, au fil des pages, vous découvrirez que le stress peut avoir aussi bien la couleur du bonheur que du malheur.L’objectif... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 4,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Football - psychomotricité du jeune joueur Claude Doucet Le développement de la psychomotricité est une étape fondamentale de l’éveil à la préformation du jeune joueur de football. Il doit acquérir à ce stade de son apprentissage les éléments indispensables à sa progression : la motricité, la coordination et l’habileté... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 18,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Je pratique la musculation Gilbert Bohbot Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique. - Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace. - Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire. - Suivez une... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Handball pour les seniors Stéphane Nicol Stéphane Nicol, entraîneur professionnel de handball et directeur sportif, propose 160 situations d’entraînement pour les seniors, présentées sous forme de fiches pratiques et organisées autour de quatre parties principales : - échauffement, travail à effectif réduit, -... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Éducation motrice et gainage Norbert Krantz Cette méthode totalement inédite est basée sur des déplacements réalisés dans des positions et des conditions qui ne correspondent pas à celles que nous utilisons traditionnellement.55 fiches-exercices pratiques et illustrées. Placés dans ces situations inhabituelles... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 14,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Devenir animateur BAFA Xavier Hernandez , Ucpa Formation Véritable outil d’accompagnement du stagiaire et du diplômé BAFA, découvrez la 3e édition de ce guide de référence.Les plus de cette nouvelle édition :• Une mise à jour du contenu suite à la nouvelle réglementation de juillet 2015.• Un développement spécifique consacré... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 13,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Manuel de Volley-Ball Gilles Bortoli Construire des séances grâce à la complémentarité des approches en club et en E.P.S.L’intérêt et l’originalité de la démarche de Gilles Bortoli résident dans sa volonté d’associer les approches en club et en EPS pour l’enseignement du volley. Résolument pragmatique, cet... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 16,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Les paris sportifs en ligne Quentin Toulemonde In-play Trader chez Unibet, bookmaker basé à Londres, l’auteur transmet le fruit de centaines d’heures de pratique du bookmaking au niveau professionnel ; vous pourrez ainsi facilement améliorer votre connaissance et votre pratique des paris sportifs en ligne, que vous... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Musculation pour l'enfant et de l'adolescent Olivier Pauly Une vie active associée à une pratique sportive régulière peut contribuer à une amélioration de la santé physique et mentale d’un individu.Néanmoins, que ce soit dans sa vie quotidienne comme dans sa pratique sportive, l’enfant rencontre des contraintes, en particulier... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 15,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Motricité sportive Jacques Piasenta Jacques Piasenta, entraîneur d’athlétisme français le plus titré de l’histoire, est devenu une véritable référence pour tout ce qui concerne l’entraînement. Il livre dans cet ouvrage exceptionnel le fruit de 40 années d’expérience au plus haut niveau.La motricité... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Fitness et renforcement musculaire Olivier Stoffer Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique. Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins explicatifs, propose un ensemble de techniques et ... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 13,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Stretching pour tous Gilbert Bohbot Le stretching, connu pour être une activité physique aux nombreux effets bénéfiques, permet d’atteindre différents objectifs : améliorer sa souplesse et son aisance, travailler sa relaxation et la confiance en soi, avoir un dos mieux tenu, protéger ses tendons, préparer... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 12,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
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