Tous les livres numériques de Amphora en PDF et EPUB

288 Livre(s)
Télécharger le livre : Fitness : Gym douce et stretching
Fitness : Gym douce et stretching
Olivier Stoffer
La gym douce et le stretching font partie des disciplines du fitness les plus calmes, notamment pratiquées dans une perspective d’entretien musculaire, de relaxation et de détente. Olivier Stoffer présente séparément ces deux disciplines accessibles au plus grand...

Editeur : Amphora
Parution : 2014-01-08
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Télécharger le livre : Étirement et renforcement musculaire
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Étirement et renforcement musculaire
Jacques Choque , Thierry Waymel
Pour chaque groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté....

Editeur : Amphora
Parution : 2014-01-08
PDF sans DRM

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Télécharger le livre : Rugby - Enseignement et apprentissage
Rugby - Enseignement et apprentissage
Michel Brunet , Didier Codorniou , André Quilis
Peut-on enseigner et apprendre le « french flair » ?La réponse à cette question intéressera aussi bien les éducateurs, les joueurs, que tous les passionnés de rugby. L'objectif recherché dans cet ouvrage est de faire en sorte que cette expression ne soit pas uniquement...

Editeur : Amphora
Parution : 2014-01-08
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Télécharger le livre : Le tir à la cible
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Le tir à la cible
Jacques Beausergent
Cet ouvrage de Jacques BEAUSERGENT est devenu une référence sur le tir à la cible.Il s’adresse à toute personne désirant découvrir ce sport, se perfectionner ou accéder à la compétition.Après la première partie qui détaille les principes de sécurité et explique le...

Editeur : Amphora
Parution : 2014-01-08
epub sans DRM

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Télécharger le livre : Courir en ville
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Courir en ville
Alain Dalouche , Alain Rosselli
Savez-vous que courir la même distance à la même allure, à chaque entraînement, bloque toute progression ? Rien de pire que de s’enfermer dans une routine. En plus de vous ennuyer, vous faites du surplace !Utilisez le mobilier urbain pour vos footings et vos...

Editeur : Amphora
Parution : 2014-01-08
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Télécharger le livre : Le jogging pour mon bien-être
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Le jogging pour mon bien-être
Michel Delore
Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d’équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre...

Editeur : Amphora
Parution : 2014-01-08
PDF sans DRM

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Télécharger le livre : Kettlebell Academy - Développer son explosivité avec le snatch
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Kettlebell Academy - Développer son explosivité avec le snatch
Daniel Van Craenenbroeck
Le snatch avec une kettlebell (haltère russe de forme ronde avec une poignée en son sommet et un fond plat) est un mouvement redoutable qui, employé selon toutes ses spécificités, permet de décupler son explosivité.Indispensable pour les débutants, il est tout aussi...

Editeur : Amphora
Parution : 2013-12-30
Collection : Kettlebell Academy epub sans DRM

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Télécharger le livre : Le memento de l'équitation
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Le memento de l'équitation
Catherine Ancelet
En partant de ces manuels incontournables, les "Fondamentaux de l'équitation", Catherine Ancelet vous présente un condensé qui regroupe l'essentiel des connaissances à savoir pour réussir le passage de vos Galops 1 à 7. En effet, alors que "Les fondamentaux"...

Editeur : Amphora
Parution : 2012-09-07
epub sans DRM

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