Experte bien-être sur Europe 1, Carole Serrat est coach bien-être, sophrologue, auteur de nombreux ouvrages sur le stress. Elle intervient à l'hôpital américain, à la clinique de la Muette ainsi qu'en entreprise. Elle est notamment coach bien-être pour Danone. Elle est aujourd'hui une référence en matière de gestion du stress.
10 résultat(s)
Télécharger le livre : La sophrologie, C'est malin
Carole Serrat , Laurent Stopnicki
La sophrologie, C'est malin
Anxiété, manque de confiance en vous, stress... Ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de...
Editeur : Éditions Leduc
Parution : 2023-09-12
Collection : C'est malin
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre : Guide de poche de sophrologie
Carole Serrat
Guide de poche de sophrologie
Dans une société où tout va de plus en plus vite, où nous sommes sollicités à chaque instant, où il est difficile de s’arrêter voire juste de ralentir, le stress prend de plus en plus de place. Il est temps de...
Editeur : Éditions Leduc
Parution : 2023-02-07

Format(s) : epub sans DRM
5,99 €
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Télécharger le livre : J'attends bébé avec la sophrologie
feuilleter
Carole Serrat
J'attends bébé avec la sophrologie
Vous êtes enceinte, un moment unique et magique dans la vie d’une femme  !Ce petit être qui grandit en vous va vous transformer physiquement, mais aussi psychiquement. Ces changements s’accompagnent souvent de questionnements, d’anxiété ou de stress, qui peuvent aussi...
Editeur : Larousse
Parution : 2022-05-04
Collection : Hors Collection - Grossesse
Format(s) : ePub
11,99 €
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Télécharger le livre : Simplissime - Sophrologie
feuilleter
Carole Serrat
Simplissime - Sophrologie
20 exercices de sophrologie pour les enfants à faire tout en s'amusant ! 
Editeur : Hachette Enfants
Parution : 2020-03-04
Collection : Simplissime
Format(s) : ePub
5,99 €
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Télécharger le livre : Aider son enfant a bien grandir grâce à la sophrologie
Carole Serrat , Laurent Stopnicki
Aider son enfant a bien grandir grâce à la sophrologie
Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l’école s’en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face...
Editeur : Éditions Leduc
Parution : 2018-11-20
Collection : Parentalité
Format(s) : epub sans DRM
14,99 €
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Télécharger le livre : Simplissime Enfants - Le livre de relaxation le plus facile du monde
feuilleter
Carole Serrat , Delphine Soucail
Simplissime Enfants - Le livre de relaxation le plus facile du monde
20 exercices de relaxation pour les enfants à faire tout en s'amusant !  Par Carole Serrat, sophrologue, experte bien-être pour le magazine Top Santé, animatrice et journaliste de la chaîne "MCS bien-être",  conférencière et auteur de nombreux ouvrages  sur les thèmes...
Editeur : Hachette Enfants
Parution : 2018-03-14
Collection : Simplissime
Format(s) : ePub
5,49 €
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Télécharger le livre : Happiness thérapies, c'est malin
Carole Berger , Jean-Michel Jakobowicz , Cécile Neuville , Carole Serrat
Happiness thérapies, c'est malin
Les meilleures techniques pour aller mieux : Sophrologie, Autohypnose, Lâcher-prise, Ho’oponopono !Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous...
Editeur : Éditions Leduc
Parution : 2017-10-06
Collection : C'est malin
Format(s) : epub sans DRM
10,99 €
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Télécharger le livre : Ma méthode de sophrologie pour bien dormir
Carole Serrat , Laurent Stopnicki
Ma méthode de sophrologie pour bien dormir
La solution infaillible et 100% naturelle pour vaincre les insomniesVous n’arrivez pas à vous endormir ? Vous vous réveillez pendant la nuit et ne parvenez plus à retrouver le sommeil ? Vous avez l’impression de ne pas avoir...
Editeur : Éditions Leduc
Parution : 2016-09-23

Format(s) : epub sans DRM
12,99 €
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Télécharger le livre : Mon cours de relaxation
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Carole Serrat
Mon cours de relaxation
Une méthode complète de sophrologie pratique. La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants,...
Editeur : Marabout
Parution : 2014-02-05
Collection : Poche-Santé
Format(s) : ePub
4,49 €
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Télécharger le livre : Une vie sans stress
Carole Serrat
Une vie sans stress
Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et vous relaxer en profondeur, en remplaçant vos pensées « toxiques » par une vision positive de la vie et de l’avenir, en développant votre intuition, votre imagination et votre confiance en...
Editeur : Audiolib
Parution : 2010

Format(s) : MP3
13,50 €
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