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S'aider soi-même

Une psychothérapie par la raison de

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Éditeur :

Éditions Alexandre Stanké (audio)


Paru le : 2005-06-13

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Description
Une méthode efficace et des outils concrets pour cultiver le bien-être au quotidien. L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance. 
Durée : 01H54M00S
Éditions Alexandre Stanké
Pages
410400 pages
Collection
n.c
Parution
2005-06-13
Marque
Éditions Alexandre Stanké (audio)
EAN papier
9782895175735
EAN MP3
9782895175735
Informations sur l'ebook
Taille du fichier
104,55 Mo
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Prix
17,60 €

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