Tous les livres numériques de la collection Santé, bien-être

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Véronique Mounier La Méthode des 4 P. Personnalisée - Préventive - Prédictive - Participative Depuis quelques années déjà, une nouvelle médecine a émergé : la médecine dite des 4 P pour « personnalisée », « préventive », « prédictive » et « participative ». Cette pratique est née d’un constat : parce que l’être humain n’est pas seulement un assemblage d’organes... Editeur : Flammarion Parution : 2025-09-17 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 13,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Thomas Cheneau Bon ménage. Routines, astuces, conseils pour une maison propre et ordonnée Thomas Cheneau, alias @lhomme_de_menage est l’homme qu’il nous faut. Il nous délivre des astuces quotidiennes de ménage, de nettoyage et de rangement pour concilier vie de famille, répartition des tâches et bien-vivre. Il propose des routines pour chaque pièce de votre... Editeur : Flammarion Parution : 2025-04-09 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 11,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Céline Roy 30 jours pour aimer ses jambes « Nos jambes, véritables piliers de notre corps, portent bien plus que notre poids. Elles symbolisent notre mobilité, notre liberté, notre capacité à avancer – physiquement et symboliquement – dans la vie. » Avec son nouveau programme, l’experte Céline Roy vous... Editeur : Flammarion Parution : 2025-03-26 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 14,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Jimmy Mohamed Je mange bien, je vais bien Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j’ai réalisé tout l’impact... Editeur : Flammarion Parution : 2025-02-05 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 13,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Amélie Weill Astro Food Que nous mijotent les planètes ? Comment satisfaire un Soleil en Sagittaire lorsqu’il passe à table ? Quel plat correspond le mieux à l’esprit du Bélier ? Quel petit plaisir peut réconforter une Lune en Balance ? Des astres aux assiettes, suivez le zodiaque et explorez... Editeur : Flammarion Parution : 2025-01-22 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 13,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Estelle Lefébure Welcome. Accueillir le temps qui passe Welcome, c’est un hymne au temps qui passe. Aux plaisirs que procure l’existence. Au bonheur de s’épanouir encore et toujours. Au fil des pages, je vous livre mon expérience de mère, de grand-mère, de compagne, de femme active qui, je l’espère, vous convaincra que... Editeur : Flammarion Parution : 2025-01-22 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 14,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Juliette Dumas , Locana Sansregret Mon Yoga Nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d’être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont... Editeur : Flammarion Parution : 2024-10-16 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 14,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Caroline Goldman Guide des parents d'aujourd'hui Ce livre aspire à éclairer et guider les parents d’aujourd’hui. Il aborde les thèmes fondamentaux qui font la parentalité : les voies d’accès au bonheur, les équilibres familiaux, la gestion du quotidien, l’importance des mots et des limites éducatives, les fragilités... Editeur : Flammarion Parution : 2024-09-04 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub Offre spéciale 13,99€ (-50%) 6,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Lionel Ventura Ma trousse de secours Sapeur-pompier, formateur secouriste et formé à la médecine chinoise, Lionel Ventura nous propose la trousse de secours idéale que chacun devrait avoir à portée de main. Selon une approche didactique et rassurante, il livre un contenu informatif et des conseils... Editeur : Flammarion Parution : 2024-05-22 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 12,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Virginie Parée , Céline Roy 30 jours pour aimer son ventre Voici un programme complet composé de 30 jours d’exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire ainsi que de conseils alimentaires pour redessiner son ventre, sans oublier la gestion du stress et des émotions, qui peuvent entraver son bon... Editeur : Flammarion Parution : 2024-04-24 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 14,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
feuilleter Laurence Montella Les joies du périnée. Comment le muscler pour réveiller sa sexualité Non, le périnée n’est pas (uniquement et pas principalement) synonyme de post-partum, de douleur et de troubles ! Le périnée est l’organe du plaisir. C’est un muscle fondamental et pivot dans le corps de par sa position (situé en bas du bassin), ce qui en fait un... Editeur : Flammarion Parution : 2024-04-24 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 13,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Bixente Lizarazu Vivre de sports: Pour rester en forme Des côtes du Pays basque à la pelouse du Stade de France, de la montagne à l’océan, le sport a toujours rythmé la vie de Bixente Lizarazu. Ski, surf, cyclisme, plongée sous-marine, jiu-jitsu brésilien : les nombreuses disciplines qu’il pratique chaque jour sont pour... Editeur : Flammarion Parution : 2024-04-03 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 16,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Myriam Paperman , Lev Rosen Objectif no stress Selon l’Organisation mondiale de la santé « La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social ». En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : •... Editeur : Flammarion Parution : 2023-05-24 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub Offre spéciale 13,99€ (-50%) 6,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Serge Marquis Ça chauffe là-haut ! Stop à la fabrique des pensées qui empêchent d'être soi-même ! • Vos enfants se jugent ? : « Je suis trop nul ! » • Ils se comparent ? : « Papa aime plus mon frère que moi ! » • Ils se tourmentent et se font ainsi souffrir inutilement ? • Vous ne savez plus comment... Editeur : Flammarion Parution : 2023-04-19 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 13,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Stéphanie Chambran Haut Potentiel Érotique Les hypersensibles et les HPI ont un rapport aux émotions et aux sensations corporelles très particulier. À travers la sexualité, comprendre, assumer et développer son hypersensibilité peut être un merveilleux chemin de découverte et d’acceptation de soi. Stéphanie... Editeur : Flammarion Parution : 2023-04-12 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 14,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Laurent Beaugerie , Margaux De Frouville Manger sans s'empoisonner « Pourquoi ne m’a-t-on rien dit avant ? », « J’aurais aimé le savoir », « On n’en parle pas assez »... Telles sont les réactions les plus fréquentes de victimes de toxi-infections alimentaires. E. Coli dans des pizzas, salmonelloses dans des chocolats, ou encore... Editeur : Flammarion Parution : 2023-03-15 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 13,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Clémentine Du Pontavice , Juliette Dumas , Locana Sansregret Mudra. Le yoga des doigts Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En... Editeur : Flammarion Parution : 2023-02-22 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 7,49 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Julia Vignali Adieu bordel ! Comment organiser au mieux nos espaces comme notre tête ? Les méthodes sont nombreuses, mais le principe est toujours le même : Trier-Désencombrer-Ranger. TDR ! Vous verrez, le trio est magique ! Il existe plein d’outils vraiment utiles et efficaces pour vous aider :... Editeur : Flammarion Parution : 2023-02-15 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub Offre spéciale 7,49€ (-47%) 3,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Jimmy Mohamed Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime ! Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus... Editeur : Flammarion Parution : 2023-02-01 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 6,99 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
feuilleter Karim Ferhi , Kahina Oussedik Le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires Saviez-vous qu’il suffit d’oublier le citron dans vos carottes râpées pour une meilleure digestion ? Qu’une mauvaise combinaison dans l’assiette pouvait entraîner fatigue après les repas et difficultés à équilibrer sa silhouette ? Dans ce livre, le docteur Kahina... Editeur : Flammarion Parution : 2023-01-18 Collection : Santé, bien-être Format(s) : PDF, ePub 6,49 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
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